דלג על בר עליון בראש הדף
בר עליון בראש הדף
רשת המתנ"סים קרית טבעון
  • ביה"ס לקרמיקה
  • מתנדבים
  • עמיתים
  • מרכז ענפים
  • תרבות
  • קהילה וחברה
  • דרמה
  • ביה"ס למחול
  • קונסרבטוריון
  • נוער
  • ספורט
  • גיל הזהב
  • הגיל הרך

הצמחים-ברפואת נשים מאת גילה אושרת

23/05/2014
הצמחים-ברפואת נשים מאת גילה אושרת

קבלו טיפים שימושיים לשמירה על אורך חיים בריא מאת גילה אושרת - הרבליסטית קלינית, מוסמכת במדעים (טכניון) ובעלת 10 שנות נסיון ברפואת צמחים מערבית, שתשתתף בשבוע המטפלים של טבעון.

 

בריאות אינה מצב של חוסר מחלה אלא היא השתקפות של החוזק הפנימי והחיות שלנו בעיות בריאות הנפוצות אצל נשים, כמו – מחזור לא סדיר, כאבי מחזור, דיכאון, תסמיני גיל המעבר – הם לא יותר מסימנים לחוסר איזון. לעיתים קרובות מה שנדרש הוא אך ורק  שמירה על אורך חיים בריא על מנת לרפא אותם. הנה 5 כללים לרפואה מונעת :

  1. שתייה רבה של מים רעננים 
  2. פעילות גופנית.
  3. אכילת מזון התומך בכוח החיות שלנו.
  4. עבודה / עיסוק משמעותי עבורנו.
  5. קשר חברתי/משפחתי תומך.

הנה 7 "סופר-מזונות"- במיוחד למערכת הנשית

  1. אנג’ליקה סיננסית– צמח נפלא לנשים. תומך בכל מערכת הרבייה הנשית. אסור בשימוש בזמן מחזור, הריון וכן אם את סובלת מדימום .
  2. ספירולינה – חלבון מלא ומקור לאנרגיה שנספגת היטב בגוף. 1-2 כפיות אבקת ספירולינה ליום.
  3. ויטמין E - חומר הזנה מצוין למערכת הנשית, ובמיוחד לגלי חום לכאבי מחזור וליובש בוואגינה. גם אנטי אוקסידנט טוב.
  4. פלואדיקס ברזל+צמחים - פורמולה נוזלית שכולה טבעית ומכילה הרבה ויטמינים ומינרליים ( תוצרת Salus Haus גרמניה ). ניתן להשיגה ברוב חנויות הטבע.
  5. אנטי אוקסידנטים - המצויים בירקות ופירות טריים, ובתה המופק מצמחים כמו אוכמניות, עוזרר, גינקו, תה ירוק או שחור, עוזרים לתפקוד בריא של המחזור הנשי, ובעלי השפעה חיובית על הגוף.
  6. חומצת שומן אומגה 3 – מנקה את העורקים, תומכת בלב, מניעה את מערכת החיסון ומזינה את המוח. חומצת שומן זו בדרך כלל חסרה בתפריט המזון המערבי.
  7. סידן – מגנזיום – חיוניים לבריאות טובה. ניתן לצרוך בתוספים אולם אלו אינם יכולים להחליף את הסידן-מגנזיום מהמזון שנמצאים ב: אצות ים, זרעים במיוחד שומשום, אגוזים, סירפד, גרגיר הנחלים, פטרוזיליה, שיבולת שועל, שבטבט ורומקס.
הדפסשלח לחברהוסף תגובה

מטפלים נוספים בשבוע המטפלים

לוגו אתר נגיש החברה למתנ"סים המועצה המקומית קרית טבעון דלג על בר תחתון
בר תחתון
בניית אתרים
עבור לתוכן העמוד